tellmenow.info

Дети в бане

Дети в бане
Дети в бане

Зимой вы с удовольствием ходите погреться в сауну, и уже не против взять с собой детей. Но не уверены, что знаете о всех тонкостях этого дела и будете ли правильно себя вести. Мы посоветуем вам, когда можно начинать водить в сауну ребенка, какая должна быть правильная температура и как следовать этой процедуре правильно.

В сауне с ребенком

Можно ли ребенку ходить в сауну и когда начать

Финны водят детей в сауну с двухнедельного возраста, но у нас эту процедуру рекомендуется начинать позже. Некоторые детские клубы предлагают младенческие сауны для детей от трех месяцев, но в этом возрасте наиболее приемлемым вариантом является сауна в домашних условиях (в настоящее время можно купить небольшие кабинки для дома или квартиры). И только в возрасте, когда ребенок начинает ходить в детский сад, то есть в 2,5-3 года, он может начинать осваивать новую среду – сауну. Если ребенок здоров и овладел навыками общей моторики, соответствующими его возрасту — бегает, прыгает, плавает, купается в горячей и холодной воде, то вы можете спокойно начинать банные процедуры. Также обратите внимание на психологическое состояние ребенка в этот период. Для детей дошкольного возраста не рекомендуется посещение общей сауны. Поэтому лучше всего организовать группу родителей с маленькими детьми и арендовать сауну только для себя. Или же записаться в детский клуб, в котором можно ходить в сауну вместе с ребенком.

Температура и длительность пребывания в сауне детей

Дети нагреваются гораздо быстрее взрослых. Они имеют большую площадь поверхности тела по сравнению к массе тела, чем взрослые. У некоторых детей это соотношение в шесть раз больше, и только к десяти годам начинает приближаться к показателям, как у взрослых людей. Поэтому привычное время пребывания в сауне для взрослых 8-15 минут нужно сократить. Для малышей оно должно составлять не более трех минут, а для детей дошкольного и школьного возраста – не более 5 минут.

Сауна и дети

Какую же выбрать температуру воздуха в сауне? Самое жаркое место в сауне находится на высоте приблизительно 175 сантиметров и достигает 90 градусов Цельсия. Это значит, что идеальное место в сауне для детей – внизу. Рекомендуем размещать их на высоте не более 90 сантиметров от пола, где наиболее приемлемая температура воздуха 65 градусов. Самым маленьким детям достаточно одного захода в сауну, во время которого мама заботливо кладет малыша на скамью или лежак, закрывает своим телом от прямого потока теплого воздуха, или же держит его на руках. Деткам, которые уже ходят в детский сад, можно нагреваться в сауне и затем охлаждаться два раза, а школьникам – три. Время охлаждения должно быть таким же коротки, как и пребывание в сауна. Малышей можно охлаждать под душем на руках у мамы. Но следите, чтобы вода была не ледяная, достаточно еле теплой.

Польза бани для детей

Сауна или баня носит, в первую очередь, профилактический характер. Для укрепления иммунитета детей следует водить в сауну раз в неделю.

Выберите обычный день, желательно после рабочего дня, часов в шесть вечера. Приятное согревание пробуждает у детей аппетит, имеет седативный эффект, в результате чего сон малыша будет спокойным и крепким.

Дети, которые регулярно посещают сауну, гораздо реже переносят заболевания верхних дыхательных путей. А если они и болеют, то процесс выздоровления проходит быстрее и легче.

Как правильно себя вести в парилке с детьми

  • Очищение – прежде всего перед заходом в парилку примите с ребенком душ под теплой водой. Сначала ножки, затем спина, руки, животик и в конце – грудь малыша. Лицо ребенка сполосните своей ладонью с водой
  • Парилка – взрослый должен контролировать реакцию ребенка на нагревание, если он ведет себя беспокойно, сразу же покиньте сауну. Одевайте ребенку специальную шапочку для сауны
  • Охлаждение – малышей охлаждаем под душем с едва теплой водой, не мочить только голову; более старших детей – на свежем воздухе
  • Завершение процедур – тело и волосы ребенка должны быть полностью высушены. Напоите ребенка соком и уложите отдохнуть

Надеемся, что наши советы помогут вам правильно проводить процедуры в сауне с детьми, они будут здоровы, полны сил и энергии. Пусть посещение сауны с ребенком станет вашей семейной традицией.

Мама Артурчика Наталья Галузинская специально для сайта Две мамы.

Дети в бане
Можно ли ребенку в баню (сауну в каком возрасте начать и каких)
Дети в бане
Дети подожгли баню и сараи : Город Ульяновск новости и всё о
Дети в бане
В Татарстане женщина с двумя детьми насмерть угорели в
Дети в бане
Дети выселили пожилую мать в заброшенную баню. У них
Дети в бане
Семейная баня - сауны для посещения семьей Киев Жми
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане
Дети в бане